加入收藏夾
 
 你現在的位置: | 北京民生廣告 >> 博客/文章.動態 >> 正文

入冬前,先給臟器洗個澡

來源:北京民生廣告 關注民生.服務民生 發布時間:2019-10-30 [作者: 好劑師官網]

 

“秋風蕭瑟天氣涼,草木搖落露為霜”。經歷了夏天和夏秋之交的悶熱天氣,我們的身體通常會聚積 不少濕熱之邪,這些“毒素”潛藏于體內便會埋下禍根,使冬季變得容易生病。因此,趁著還未入冬,給身體來一次大清洗,驅除體內毒素,守住正氣,為冬季儲備能量。

清肺

在秋高氣爽的季節里多做深呼吸,不僅能增加肺活量,增強肺功能,還可將肺部污濁之氣排出。人在每次呼吸時,肺內都會有殘余的廢氣無法排出,而這些廢氣“毒素”只需幾個深呼吸,便能排出體外。

 

清腸胃

 

秋季天氣干燥,加之現代人嗜酒、嗜食辛辣食物,極易形成胃火,表現為口干口臭、牙齦腫痛、便秘等。清胃火,給大家提供一個日常簡便易行的方法——喝蘿卜汁。中醫認為,蘿卜性味辛、甘、涼,歸肺、胃經,有胃火者可榨汁飲用。

 

清肝

 

秋季燥邪偏盛,人們常常會表現出心情煩躁易怒、口腔潰瘍、口干、尿黃等癥狀,這是肝火旺的表現。秋季清肝火,建議服用代茶飲,平日可用金銀花、合歡花、菊花、玫瑰花泡水喝。

 

清腎

 

秋季濕熱之邪易傷及腎陰,使得腎臟蒸騰氣化功能失職,濕邪無法祛除,致水液聚積,表現為眼瞼、四肢水腫,下肢浮腫尤甚。秋季養腎,要從腳做起,因為腎經起于足底,而足部極易受寒氣侵襲。這個季節,建議大家多飲水、勤排尿,促進濕熱排出。如果濕熱之邪已經傷及腎陰,可在飲食中配以利尿消腫的中藥,比如茯苓、白術、赤小豆等。

 

 

關于更多養生知識,歡迎關注好劑師微信公眾號了解和咨詢。


 

加入收藏夾

 

資 訊 交 流

性別: (不能超過250個字)  
內容:
發布指南 | 站點導航 | 關于我們 站點地圖留言投訴合作加盟登DM廣告廣告發布
省份民生廣告網: 北京 天津 上海 港澳臺 河北省 內蒙古 遼寧省 吉林省 黑龍江 延邊 江蘇省 浙江省 安徽省 福建省 江西省 山東省

山西省 湖南省 河南省 廣東省 湖北省 廣西區 海南省 四川省 重慶 貴州省 云南省 西藏區 陜西省 甘肅省 青海省 寧夏區 新疆區

繁體:亞洲 北美洲 大洋洲 歐洲 南美洲 非洲 紐約 新加坡 舊金山 澳大利亞 韓國 馬來西亞 日本 多倫多 溫哥華 德國 法國

Copyright 2008-2030 凡中科技版權所有 (鄭重提醒:交易請注意證件齊全,提高警惕,謹防上當!)

舉報投訴郵箱: [email protected]

網站域名: www.qrhqmy.icu 網站備案/許可證編號為: 桂ICP備11002991號

手工饰品的赚钱模式